Teknik Dasar Permainan Anggar

Teknik Dasar Permainan Anggar

Teknik Dasar Permainan Anggar

The Solute (hormat)

Sikap terhadap hormat
Sebelum petarung dimulai, baik dalam bentuk latihan rekan setim atau kompetisi resmi, rasa hormat adalah salah satu kebajikan. Rasa hormat adalah prosesi yang melibatkan persahabatan/persahabatan setelah mereka melakukan kontak mata selama saling menghormati antar kaki tangan. Salut dilakukan dalam situasi setelah pemain berdiri tegak di atas pagar/platform pejalan kaki.

Urutan penghormatan

Salam dilakukan dengan ujung pedang terlebih dahulu di bawah bagian depan, menunjuk ke ujung kaki kanan (pemain kanan), ujung kaki kiri (tangan kiri). Pedang diangkat dengan cara menekuk tangan sehingga pisau pedang berada di depan wajah dan ujung pedang mengarah ke atas. Topeng / topeng anggar disimpan di sisi tubuh. Rasa hormat dilakukan ke berbagai arah, termasuk: wasit, penonton dan juga saling menghormati antar pemain.

Menghormati fungsi gerakan

Rasa hormat ini sendiri memiliki makna yang dalam, yaitu untuk menunjukkan sikap permainan yang jujur ​​dari para pemainnya terhadap permainan yang mereka mainkan. Perisai harus mematuhi sikap hormat ini di setiap awal dan akhir pertempuran.

Menunggu / menunggu (posisi mudah)

Dalam posisi “set”, kaki Anda berada pada sudut 90 derajat sekitar lima belas inci antara kaki depan dan belakang Anda. Posisi tumit kaki depan dan kaki belakang berada pada garis yang sama. Kaki depan mengarah lurus ke lawan, sedangkan kaki belakang diputar 90 derajat. Untuk memastikan keseimbangan tubuh Anda, ukur bagaimana Anda berdiri tegak; itu akan membawa berat yang sama dari tubuh Anda pada kedua kaki saat Anda berdiri.

Kemudian angkat lengan dan bawa ke posisi dimana lengan atas lurus/sejajar dengan bahu kiri, sedangkan lengan bawah membentuk sudut sembilan puluh derajat. Tekuk pergelangan tangan Anda, jaga tangan Anda sedikit terbuka dan arahkan ujung tangan ke arah lawan. Dalam posisi berdiri dan jika Anda menemukan postur yang tidak nyaman untuk bergerak di awal, mis. B. Saat menekuk kaki, posisi harus menopang berat badan. Namun, hal ini akan terasa begitu Anda menemukan stand yang sangat nyaman dengan berolahraga. Seperti Cobra, Anda berada dalam posisi yang nyaman di mana Anda dapat berpindah dari rentang gerak yang baik dari gerakan lambat ke kecepatan mengemudi maksimum dan fokus pada akurasi.

Pemula membutuhkan orientasi yang tepat sebelum bergerak maju untuk memposisikan tubuhnya lebih baik. Yang terbaik adalah memeriksa dengan seksama sikap awal, atau sikap, atau sikap “siaga” ini yang harus benar-benar diterapkan sebelum musuh menyapa awal gerakan yang mengarah ke awal gerakan menyerang. Dalam posisi screener yang nyaman, ada momen untuk merasakan postur yang tepat dan menarik perhatiannya. Penyaring memposisikan tubuh sehingga ia mendapatkan posisi kepala dan tubuh yang nyaman ‘untuk dapat berkonsentrasi setelah perintah ‘anggar/ja/alertz’ telah diberikan. Semua gerakan anggar membutuhkan rasio gerakan yang seimbang antara kepala dan batang tubuh, posisi kaki persegi panjang dan relaksasi total. Jenis berdiri ini membantu untuk lebih mendukung gerakan fisik dan meningkatkan kesadaran, yang mudah diikuti selama gerakan serangan. Jika keseimbangan ini dapat dicapai melalui postur yang baik, screener memiliki kesempatan sempurna untuk bergerak dalam gerakan siaga dan akhirnya dalam tindakan apa pun, apakah itu serangan atau gerakan antisipatif lainnya.

Langkah (langkah maju dan mundur)

Langkah merupakan kunci mobilitas dan tidak bisa dikesampingkan dari sifat anggar yang baik. Dengan menentukan kecepatan, screener menjadi pengontrol dalam menjaga remote control dengan tidak pernah membiarkan lawan membaca seberapa banyak kita harus bergerak setiap kali mencetak poin. Bagaimana langkah ini diatur, setiap saat / saat sebelum screener merencanakan serangan, dapat menghasilkan gerakan pemain dengan kebebasan bergerak maju atau mundur.

Maju (langkah maju)

Maju adalah gerakan maju kaki kanan dengan tumit kaki/sepatu bergerak menuju tanah dan kaki depan pertama mendarat di tanah, diikuti dengan langkah kaki kiri. Penyelesaian langkah kaki kanan saat turun ke tanah harus tepat dikoordinasikan dengan gerakan kaki kiri agar kedua kaki dapat menyerang tanah secara bersamaan. Ini adalah kesalahan umum untuk menyelesaikan langkah kaki kanan sebelum kaki kiri membuat gerakan. Saat lengan bawah bergerak ke depan, pastikan lutut ditekuk dan posisi kaki kanan dipertahankan. Kaki tidak boleh terpeleset atau terseret di lantai.

Forward dapat digunakan sebagai screen move untuk mengambil keuntungan, peluang yang memungkinkan untuk menyerang, atau untuk memprovokasi serangan lawan dalam persiapan dan menunggu untuk bertahan. Bagaimanapun, itu harus selalu dilakukan dengan kesadaran dan perhatian bahwa ia mengambil langkah yang bahkan sedetik pun kehilangan kesempatan untuk menyerang atau mempertahankannya. Sudah jelas bahwa penjagaan, keseimbangan, dan kesiapan mental tidak boleh hilang, terutama di saat-saat kritis ketika pelaku menyerang.

Penarikan / Step Mundur

Dengan melangkah mundur, bawa kaki belakang bagian belakang terlebih dahulu sekitar satu kaki dan kemudian kaki depan untuk mencapai jarak yang sama. Penarikan dilakukan dengan berjalan mundur dengan kaki kiri, yang segera diikuti dengan langkah mundur dengan kaki kanan. Pada akhir perlindungan, kaki harus dijaga pada sudut yang benar dan screener tidak boleh tergelincir atau menyeret kakinya seperti sebelumnya.

Reaksi normal terhadap lawan adalah membuktikan bahwa dia dapat melakukan serangan dengan antisipasi dengan cara membalas. Langkah tersebut harus dipraktikkan sebagai antisipasi mundur, karena sebagian besar dilakukan sebagai akibat dari serangan lawan. Mustahil untuk berhasil bertahan dalam pertandingan hari ini tanpa berlatih latihan dasar ini.

Kecepatan anggar modern membuktikan bahwa hasil latihan terpadu sebagai bagian dari bentuk penghindaran serangan adalah sistem pertahanan. Pemain bertahan yang tetap dalam posisi bertahannya tidak boleh tiba-tiba menemukan posisi senjata lawan untuk menghindari serangan lawan dengan aman.

Kejatuhan (serangan)

Gerakan menyerang terbentuk dengan membentuk gerakan kaki depan lengkap ke depan dalam keseimbangan dengan posisi bokong, yang harus stabil, bersama-sama dengan lengan terentang penuh sebagai ancaman lurus dan ditujukan ke lawan, menciptakan gaya ke depan dengan tolakan. kaki belakang sehingga tubuh dapat bergerak. Gerakan ini diawali dengan gerakan tegak lengan memegang pedang, yaitu menggenggam ujung pedang untuk membidik dan menusuk lawan di area sasaran. Bersamaan dengan tangan yang memegang pedang, kaki dilempar lurus ke depan dengan gerakan penuh, dengan tumit kaki depan pertama mendarat di tanah, yang akhirnya jatuh ke posisi menyerang penuh.

Gerakan menyerang yang sempurna akan membuat lengan, bokong, bahu, pinggul, dan bokong kanan Anda sejajar dengan lantai. Kepala tegak lurus terhadap tulang belakang dan condong sedikit menjauh dari tubuh vertikal selama seluruh gerakan. Lutut harus sejajar langsung dengan tumit sepatu dengan kaki ke depan. Pada posisi ini, layar harus sama-sama mampu menarik posisi maju atau mundur ke posisi berdiri. Batang tubuh dan bahu juga harus rileks untuk memberikan kesempatan penuh untuk memerangi gerakan ofensif.

Gerak kaki

Karena mobilitas penting untuk pagar, kombinasi gerak kaki memerlukan analisis dan studi menyeluruh. Kerja keras bersama adalah berjalan bolak-balik dan digunakan oleh screener untuk mendapatkan atau mempertahankan jarak dari lawan, atau untuk mengukur jaraknya. Cara menggabungkan gerak kaki adalah dengan mempertimbangkan mobilitas dan fokus pada anggar yang baik. Dengan menyesuaikan kaki, screener dapat menjadi pengontrol untuk mempertahankan kendali jarak jauh tanpa mencapai pengamatan (poin) lawan.

Parry (pertahanan)

Tangkisan dapat digambarkan sebagai langkah defensif di mana pagar berhasil mengusir serangan pedang / senjata dari area target dan mencegah kontak hukum. Ada dua metode utama untuk menghindari serangan; yang pertama adalah menduduki posisi dengan menghindar, penggunaan terbaik dalam hal ini adalah salah satu yang terkuat untuk pedang / senjata sebagai pelindung sebagai alat pertahanan, dan yang kedua: lemparan ke pangkal senjata yang dilakukan oleh seorang Pukulan kuat, jelas dengan mempertahankan pedang / senjata di area tengah melawan pusat pedang saat Anda menyerang senjata / memegang pedang.

Penghindaran

Pelepasan / penghindaran pengikatan terdiri dari menghindari senjata / pedang dari sisi tempat senjata / pedang itu terpasang dan kemudian mengangkatnya dengan tekanan ke sisi yang berlawanan. Gerakan-gerakan tersebut dipraktikkan dengan pedang/senjata, dengan lengan ditekuk atau lurus, atau kombinasi gerakan lengan dan pedang/senjata. Pembebasan dari perbudakan, yang lebih dikenal dengan liberation, dapat dilakukan dari satu sisi pedang/senjata ke sisi lainnya. Sumber Rangkuman Terlengkap : KelasPJOK.Com